בלב הסערה. לבד בסירה.

לוגותרפיה היא גישה טיפולית שפיתח הפסיכיאטר ויקטור פרנקל, ניצול שואה ומחבר הספר ״האדם מחפש משמעות״. ההנחה שבבסיסה: הכוח העמוק שמניע אותנו הוא הרצון למשמעות. כשהמשמעות הולכת לאיבוד נוצרת ריקנות, ורבים מנסים למלא אותה בבריחה, בהתמכרויות, בכעס או בדיכאון.

לוגותרפיה לא מסתפקת בחפירה בעבר. היא שואלת מה החיים מבקשים ממך עכשיו, ואיך לבחור את העמדה שלך גם מול מה שאי אפשר לשנות. בפגישות זו שיחה ישירה וכנה, לצד כלים מעשיים מול חרדה ומחשבות שחוזרות על עצמן. כמו שפרנקל אהב לצטט: ״מי שיש לו ׳למה׳ לחיות, יוכל לשאת כמעט כל ׳איך׳.״

״הוליסטי״ פירושו ״שלם״. אימון הוליסטי מסתכל על האדם כולו, ולא רק על הבעיה שהביאה אותו: הגוף, הרגש, המחשבות, הקשרים, ומה שנותן לחיים משמעות. כשאחד מהם קורס, כל השאר מושפעים, וכשאחד מהם מתחזק, הוא מושך איתו את האחרים.

בפועל זה עבודה מעשית ומכוונת קדימה: שינה, תזונה ותנועה שמחזירות לגוף יציבות, כלים לוויסות רגשי ולזיהוי טריגרים, הרגלים קטנים ושגרה שמחזיקה, ומטרות ברורות שמתקדמים אליהן בקצב שלך. אצלי האימון משתלב עם הלוגותרפיה. הלוגותרפיה עוזרת למצוא את ה״למה״, והאימון בונה את ה״איך״, יום אחרי יום.

אני מלווה גברים שעברו חוויות חיים מורכבות, כמו אובדן, משבר, פוסט טראומה או הלם קרב אחרי השירות, וגם מי שנמצא בתקופה של חרדה, התקפי פאניקה או דיכאון. לא צריך אבחנה כדי לפנות.

בקליניקה ברמת גן, אונליין, או במפגשים בטבע. נבחר יחד מה שהכי נכון לך.

בתקופת הטיפול אפשר לפנות אליי בטלפון או בוואטסאפ כשקשה. אני חוזר מהר ככל האפשר.

זה תהליך יסודי, לא קצר מדי. נקבע יחד יעדים ונבדוק את ההתקדמות בדרך, כך שתמיד תדע איפה אתה עומד.

לא. הליווי שלי יכול להשתלב לצד טיפול פסיכיאטרי או טיפול דרך קופת החולים. אם צריך, אעזור לך לבדוק אילו גורמים כדאי לערב.